kayan motsa jiki masu gudu injin daidaita kushin tafiya gida yi amfani da tela tare da shirin motsa jiki na bugun zuciya

Ƙananan ƙwanƙwasa na gida yawanci ana motsa su ta hanyar inji ko lantarki, wanda zai iya samun saurin gudu da daidaitawa daban-daban, ba da damar masu amfani su ƙone mai a gida, motsa jiki da aikin zuciya da siffar da sauran wasanni. Abubuwan da ake amfani da shi suna da ƙananan ƙananan, kamar buƙatar shimfidar wuri na musamman, jagora da sparring, masu amfani za su iya motsa jiki kyauta a gida bisa ga shirye-shiryensu da bukatunsu.

Yin amfani da ƙananan gyare-gyare na gida kuma yana da sauƙi mai sauƙi, kawai buƙatar bin umarnin za a iya sarrafa shi, ba tare da kwarewa da kwarewa da yawa ba. Gabaɗaya magana, mai amfani da farko yana buƙatar sanya tufafin wasanni da takalma masu dacewa, sannan daidaita saurin da gangaren injin da sauran sigogi, sannan ya fara gudu a hankali ko tafiya da sauri, sannan a ƙarshe ya yi hutu mai dacewa da mikewa da sauran ayyuka.