Koyarwar Gyaran Lacing Belt Taimakawa Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Ƙwararren Yoga Taimakawa Ƙarƙashin Yoga Belt

Ƙwaƙwalwar bel gabaɗaya kuma ana kiranta igiyoyin yoga, waɗanda ba su da ƙarfi kuma suna iya taimakawa tsokoki da ƙasusuwa don shimfiɗawa da kula da matsayi.Akwai amfani guda biyu don shimfiɗa bel;na farko shine a matsayin tsawo na hannunka ko ƙafafu.Misali, wasu matsayi na bukatar ka kama tafin kafarka da hannunka, amma sassaucin da kake da shi a halin yanzu bai isa ba, don haka kada ka yi sulhu da bayanka kawai don kamun kafafunka, yi amfani da madauri, kamar karkatar da baya, tsaye daya. - mikewa kafa, tsayuwar rawa, wasu wuraren suna bukatar rike hannu wuri daya, kamar surar fuskar saniya.Hakanan zaka iya amfani da madaurin yoga don buɗe kafaɗunku, riƙe madaurin yoga da hannaye biyu kuma ku daidaita kafaɗunku biyu Nisa mai nisa, juya baya da gaba sama da saman kai.Don tabbatar da cewa matsayi na makamai da ƙafafu ba za su yi nisa sosai ba, nau'i na biyu na ɗaure za a ɗaure shi da bel na yoga, irin su tsayawar kafada da raƙumi.Bari hannaye biyu su kasance masu 'yanci, Yi gwargwadon iyawa.